大家好,我是昆明的,请多多指教

勇勇

大家好,很开心很大家认识,我是昆明的,初学者,在云南昆明跆拳道协会下属的大学生训练中心,我今年26了,计算机专业的,身高178CM,体重85,有点偏胖.因为学计算机害的,计算机就是练做功啊.
    我很喜欢跆拳道,刚报了名,我报了4期的,从入门,提高,中级到高级,一共学8个月,每周一三五上课,今晚第一次上课,真是又快乐又累呀,教我们初级的教练是个女的,教的很好.希望有一天也能象她那样,呵呵.
    我现在担心就是我的韧带啦不开啊,今天第一次练,我就下狠拉了,太疼拉,现在走路都有点~~呵呵.大家有什么好方法能介绍一下给我吗?教练开玩笑说:"不用怕,只要"咔"的一下就下去了,其实她让我慢慢来,不要操之过急,欲速则不达.如果以我现在的状态,要练好横杈和竖杈,每天应该作些什么练习呢,每天自己练多长时间为好,我想给我自己定个联系计划,我相信不久的将来我也会"杈到底"的,谢谢大家的支持:;多给我点建议,谢了

suhamm

呵呵，我是大理的，不过在西安上学。我一直在西安练习。

战心

我是保山的`~~在长沙读书黄带

Kim.Mi

我在昆明那里呆过。

平时多压腿，没什么不可以的，

有兴趣加我QQ157244155

最好去文庙总部，岳维传先生很好。不过我已经离开昆明了。

有问题加我QQ，

Kim.Mi

文庙很贵地。也

梨园餐厅那里那个最大的地方。其他的金马碧鸡的场地不知道扩建没有。