各位仁兄道友们帮忙~~事关前途

liuxinyoyo

en 大家说的都对 很感谢各位道友的支持
学习 TKD 都很重要
如果现在突然停止了TKD的训练
那么韧带会又恢复到从前了 一切都白练了
还是应该劳逸结合 的 对吧~~~

路西法

加油吧!~

酸酸橙子

每天抽出时间练柔韧度，踢踢腿、跑跑步，不要扔下就是了，
这些在课余时间就可以完成了，抓紧时间就好。

左岸晨风

那你就练星期五~天这三天的时间啥