练完了...我也快完了!几节课下来到处都是又酸又痛的,怎么办啊?

朗朗 · 发表于 2004-8-4 13:25:00

抖腿，不过前几天是感觉全身酸疼，习惯了就好了

微微狂野 · 发表于 2004-8-4 18:49:00

Originally posted by 厄尔尼诺 at 2004-8-4 10:08 AM:
尽量放松就好了，其实不光是练跆拳道，进行任何强烈的运动都会有这种感觉，过几天就没事了。
不过未婚男子不建议去桑那，为了下一代好啊！

早不说，那天练完实在太累就去洗了桑那。

幽谷小仙 · 发表于 2004-8-4 19:11:00

你听我的话绝对没错

这是我的私人教练告诉我的

慢走3个小时

第二天就能好

我试验过绝对管用

旋风 · 发表于 2004-8-8 02:01:00

正文为空!

Ensonpp · 发表于 2004-8-8 04:25:00

睡觉··························

帅气小猫咪 · 发表于 2004-8-8 05:22:00

Originally posted by 幽谷小仙 at 2004-8-5 02:11 AM:
你听我的话绝对没错

这是我的私人教练告诉我的

慢走3个小时

第二天就能好

我试验过绝对管用

你还有私人教练啊?

悟静 · 发表于 2004-8-9 04:52:00

前几堂课会的，下课后全身都象散架了似的，后面就不会了，习惯了，不过就要注意不要使自己受伤喔。

Ensonpp · 发表于 2004-8-9 06:16:00

对对对同意楼上的我现在就习惯了除非特别艰苦的素质课一般课下来我身上都不会痛的

lucky54 · 发表于 2004-8-24 17:20:00

花点钱买个按摩器~我就买了好舒服呢~再配合药物~好完美哟！

晒过笨鸟 · 发表于 2004-8-25 01:21:00

继续下去，乳酸耗完就好了

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