减肥

sh456789 · 发表于 2004-6-3 07:04:00

去练跆拳道的目的很简单————减肥。
到现在快两个月了，反而重了三斤………………￥#%
我晕~~~~

42068772 · 发表于 2004-6-3 16:24:00

你苯呀！也不想想，强烈的运动会使脂肪变成肌肉，再加上运动完饿了瞎吃。当然体重加重了！
要会合理的运动再加上注意饮食，这样体重才会下去。
回去好好看看书

转转 · 发表于 2004-6-3 16:49:00

和偶的目的一样，不过最近吃的明显少了。

天空小雪 · 发表于 2004-6-4 18:10:00

那我练的时候怎么就减了呢？
那要看你练的有多买力了，可能和教练的训练方式也有关系吧！
最主要的是练之前先吃饭，练完之后最好不要吃宵夜。

→打架专家← · 发表于 2004-6-5 03:17:00

我也重了
呵呵

上善若水之逍遥 · 发表于 2004-6-5 06:21:00

要加强长时间，小负荷运动．

小爱尔达 · 发表于 2004-6-6 10:08:00

可不吃会饿死啊，我是晚上练。有一次，我练完了没吃东西，结果夜里肚子呱呱叫，只好从床上爬起来找东西吃去了。郁闷………………

藤澍 · 发表于 2004-6-6 10:56:00

减肥的功效肯定有~
我一个月减了将近10斤~
我们馆有个姐姐一月减了20斤~哈

砼 · 发表于 2004-6-6 11:02:00

女生当中我还没听说有谁练了减肥的～

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