大家好向大家请教韧带问题！

hawei1982 · 发表于 2004-6-3 03:59:00

大家好！我现在已经练跆拳道有1个多月了竖叉横叉都下不去我22岁我7月份还要去比赛很着急！请大家告诉我快点拉开韧带的方法！

tribianni · 发表于 2004-6-3 22:23:00

找教练给你拉，不过容易受伤，俺们这个岁数横叉是很难下去地，但竖叉是没问提地

双子★T.K.D★ · 发表于 2004-6-4 02:34:00

我喜欢教练给我拉!自己拉不狠!

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