关于侧踢. . . . . .

花儿的翅膀 · 发表于 2004-5-16 03:33:00

在我们的道馆里，我的横踢和前踢是较标准的，

教练经常让我给新生做示范，

可是我的侧踢不好，

教练说侧踢做的好了力量是横踢的100倍，

重要的是侧踢的感觉一定要很快的找到，

可我总是找不到侧踢的感觉，

每次踢起来总是有种用不上劲的感觉，

是我的腹肌和腿部肌肉不够好吗？

有时候甚至有一点像后踢的感觉~！

我真的不知道该怎样做好侧踢~~

花儿的翅膀 · 发表于 2004-5-16 04:10:00

？？怎么没有人回复哦？

大家帮帮我. . . . . .

jetyang · 发表于 2004-5-16 07:17:00

主要是练习控腿册踢刚开始可以踢低些可以练习一下深蹲

42068772 · 发表于 2004-5-16 11:20:00

没有什么诀窍，就是多加练习！
你肯定是觉得自己前踢和横踢好，所以练的次数比侧踢的多…………

vvvvvv · 发表于 2004-5-16 12:59:00

多练
每天保持训练

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