有长沙的吗，在飞鹰练的？

antonyan · 发表于 2004-5-13 07:05:00

我知道！本来是去那的，后来觉得去师大还能适应就暂时先在师大了！
能告诉我拉伤的感觉吗？我昨天踢不起腿来了好疼，大腿很紧会不会拉伤了

zuoluo150 · 发表于 2004-5-13 07:23:00

如果你在做了热身之后踢腿还痛的话,应该就是拉伤了

antonyan · 发表于 2004-5-13 07:30:00

是热身后！~倒这下惨了，我明天晚上还要训练你说我需要休息吗？
今天起来后大腿内侧好紧，使劲按就疼，抬腿高了就疼，用了点红花油！
烦啊~~~55555

zuoluo150 · 发表于 2004-5-13 07:36:00

还是去练习吧~~
但是动作不要做的太大~~

antonyan · 发表于 2004-5-13 07:43:00

我是连着练了4天，中间休息一天，然后在去就感觉腿变味了！~
自己感觉是休息了一天韧带一拉一收的会不会不适应啊，看来我要天天动了呵呵

zuoluo150 · 发表于 2004-5-13 07:46:00

你现在是业余的,又不是专业的~
一般两天一次就可以了~
我一个礼拜才拉两次,横叉都快下去了

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员