压腿在我这儿出现奇迹了！！！

隔世情人 · 发表于 2004-10-24 04:34:00

亲爱的是师兄师姐们:rose：
　　爱上了跆拳道的我，就全身心的投入到训练中，可是在今年五一训练是地，我双腿合十压腿时左腿大腿根部因为用力过大而起了一个直径约6厘米的包，去过好多医院，也按摩过，直到现在还是下不去，而且现在我一压腿就会疼，所以横叉就根本下不去：（:break
　　求救啊！！！:

小女巫 · 发表于 2004-10-24 05:08:00

啊~好可怜啊~~无限同情~
大家在练习跆拳道的同时也要注意身体哦 T.T

hyn · 发表于 2004-10-24 06:15:00

我还以为你一压就压下去了呢
给了我好多悬念
另外，压腿的时候要适度啊
休息休息再说

烈火风云 · 发表于 2004-10-24 06:23:00

用热毛巾敷一敷,再擦药油,坚持一个月左右就应该差不多了吧!
还有,以后压腿的时候先做做热身,跑一跑,跳一跳,让身上出点汗,把腿脚活动开再压,这样可以降低受伤的几率!

水姑娘 · 发表于 2004-10-24 06:47:00

苦命馁~~

隔世情人 · 发表于 2004-10-25 11:39:00

好难过啊:break。谢谢烈火风云、风之影还有两们美眉的指点了。
我当时是压下去了，真的不错。只是这个大包包就是怎么也下不去了：（
有时候我还是会去道馆，可是就是不敢怎么压了。当然这之前肯定会做热身运动的了。
:-

戏蝶 · 发表于 2004-10-28 10:18:00

我还以为你压韧带，怎么压都没问题呢！

隔世情人 · 发表于 2004-10-28 11:40:00

有时候我想，如果练跆拳道可以不压腿就OK了。

隔世情人 · 发表于 2004-10-28 11:43:00

有时候我想，如果练跆拳道可以不压腿就OK了。

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