有没有朋友帮我指点一下迷津！

处学者 · 发表于 2004-4-13 06:30:00

开始的基本功是怎么练啊！
我现在不知所惜啊！

mini8124 · 发表于 2004-4-13 06:31:00

教练没有和你说过的吗?

小郁 · 发表于 2004-4-13 14:31:00

活动全身的关节与肌肉，然后压腿

天风黑月 · 发表于 2004-4-13 14:37:00

热身,拉开全身韧带关节,然后再训练.

lucksam · 发表于 2004-4-14 01:17:00

这个你最好问教练~~ 每个人情况都不一样的~

毒蘑~！~ · 发表于 2004-4-15 11:23:00

楼上的几位,好象跑题了，
他问的好象不是训练前的热身，
好象是说,,,基础!

特南克斯 · 发表于 2004-4-15 11:53:00

基础吗?多练练几个N基本的腿法,如:前踢,横踢......这样的基本腿法如果练好了,以后的难度较高的就相对简单多了~

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员