训练之前应不应该吃饭

３月２８ · 发表于 2004-3-23 15:38:00

我们晚上训练，我上完课就直接去武馆了，是该吃饭再去呢，还是不吃，等训练完了回家再吃呢

傲血狂勇 · 发表于 2004-3-23 15:58:00

正文为空!

傲血狂勇 · 发表于 2004-3-23 16:02:00

我去练的时候也是晚上
7点开始练
所以我一般5半左右吃饭
一般吃6~7分饱就可以了
那样训练时不会胃疼了
体力也很足也很有劲道
一般在练习前1小时前用餐

３月２８ · 发表于 2004-3-23 16:06:00

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