我的腿很硬

小郁 · 发表于 2004-3-18 14:04:00

我的腿很硬,请问大家我一天压两次好不好,有什么特殊方法吗?

baiyunlu8441 · 发表于 2004-3-18 16:21:00

使劲压，忍痛！！！！

光影小强 · 发表于 2004-3-18 17:34:00

你的腿？硬？！

babybule926 · 发表于 2004-3-19 02:20:00

往死里，天天压，时时刻刻都想着，之前看一仁兄说他敲电脑都在压横叉，把键盘放很低.....你可以学

黑豹 · 发表于 2004-3-19 05:03:00

你多打了，要是年龄已经超过25（男子）建议你量力而行，别学年轻人三个月下叉，否则拉伤的肯定是你。下叉一天一次就够了，肌肉拉伸也会疲劳，有损伤。

藤澍 · 发表于 2004-3-19 05:08:00

量力而行~

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