什么情况???

ourblue

练跆拳道有两个多星期了,渐渐适应了.每次上课都怀着热情,但也有些犯怵--压腿!不知道是什么原因,每次压腿之后,第二天大腿内侧便会出现淤青,好像还有些肿.这种情况严不严重?是肌肉受伤?还是韧带受伤?是不是压腿强度太大,或者是已经达到极限了?请各位帮忙解答疑惑?万分感谢!!!:share

baiyunlu8441

你的压腿是你自己压还是教练压呀？

ourblue

教练压!我自己怎么会那样虐待自己?!到底有没有事情?严重吗?:~

baiyunlu8441

没事的，慢慢就会好的，第一次嘛，以后习惯了就好了~~~~~~~

天T~dear~

呵呵，你的忍耐力就那么差劲啊？我也刚开始没练多久，压韧带的确很痛苦。但是我都没有叫别人帮我压。我都自己忍耐的压下去。你说的情况我也有。最好是那很热的水敷下下。我自己压完，往往感觉走路跟木乃伊有的比。可是我还是能忍住，硬让自己的脚步看起来不僵硬，总之一句话，你的毅力不够
努力吧。加油。
我觉的你应该试着自己压。能忍的过这关的话，以后的苦你将更能容易挨。