请各位高手多多指教！一些问题！！

honghuimin · 发表于 2004-2-5 16:28:00

1，我是一个学生，平常没有什么时间去道馆练习跆拳道，请问在家里可以练习吗？需要一些什么器具？
2，练柔韧性，练了半年了，现在活动开后，可以横竖叉了，请问除了横竖叉，还有什么难度更高的柔韧锻炼方法？
3，左腿比右腿的技术低的很多，请问有什么方法可以均衡一下双腿的水平？

爱睡觉的狐狸 · 发表于 2004-2-7 11:40:00

当然需要地毯或者是垫子
压横踢,下腰
经常练左腿

蒹葭 · 发表于 2004-2-7 12:08:00

多练左腿就好了,

jack0381 · 发表于 2004-2-7 12:58:00

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