请教请教，帮忙帮忙

woowon

横叉没压侉重要

@迎风@

教练帮你压柔韧的时候，你要放松，千万别给劲，那样你又疼又压不下去。


叉压不开你的下劈肯定不行，只能劈到对方腰部以下了。那还叫下劈吗？

好好练吧兄弟！:v

yali28425

慢慢来好了，我们一起努力！

闪电

当然重要了，别急压腿不是一两天的慢慢来但要坚持。