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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 练一次痛三四天！！

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楼主: 跆拳道之子

练一次痛三四天！！

跆拳道之子

楼主| 发表于 2004-1-17 02:04:00 | 显示全部楼层

谢谢大家了！

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发表于 2004-1-17 03:31:00 | 显示全部楼层

每次昨晚剧烈运动后都应该有放松运动比如拍拍大腿的肌肉或者让其它人帮着踩踩

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发表于 2004-1-26 20:55:00 | 显示全部楼层

注意放松

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