高手进来~(求教)

情深恨无缘 · 发表于 2004-1-4 16:17:00

现在我们这太冷

我想开春再练~

平时要做什么运动才能保持身体的状态呢 ?
(主要是柔韧)

请高手来指点~

偶是黄绿~

Jian · 发表于 2004-1-5 04:11:00

哗，好冷清啊！！！一个人都无，我帮你顶一下了，你系每天晚上、早上各拉一次筋，然后立刻做返D踢腿运动，迅速放松，甘应该可以保持到了。

herro · 发表于 2004-1-5 04:45:00

每天跑步保持体力，热了身就拉拉韧带

johnlubao · 发表于 2004-1-5 04:49:00

在家里压呀
不过要注意先热身

PaoloLee · 发表于 2004-1-5 07:50:00

我也想压韧带啊~~~~不过马上要考试了~~~~~

情深恨无缘 · 发表于 2004-1-5 14:20:00

哦~

浓晓得了

zkch028 · 发表于 2004-1-5 16:42:00

夏天适合练技巧，冬天适合练体能！

aily · 发表于 2004-1-6 02:08:00

我拉我拉我拉拉拉~~~一定要热身，我知道有一个人没热身，到现在还没缓过来呢！

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