晕呀!! 练了5个月了, 横叉和竖叉都下不去!!

tribianni · 发表于 2004-2-23 10:41:00

我也才练,大家一起努力把

风云跆拳道 · 发表于 2004-2-23 12:28:00

加油！

gene · 发表于 2004-2-23 15:32:00

天啊,今天教练帮我压,疼死我了,一屁股坐垫子上了,说什么也不敢起来了

飘飘腿 · 发表于 2004-2-23 15:50:00

耻骨已经长和了
不好拉

超载的小鱼 · 发表于 2004-2-23 15:57:00

年龄的确是问题~~

5个月时间还不长~~

慢慢练吧！

一定要充分热身，尤其在冬天的时候~~~

*Taekwondo* · 发表于 2004-2-24 05:17:00

我也压不下去，没有什么大不了的啦~ 年纪老了嘛~~

志强1986 · 发表于 2004-2-24 06:56:00

我刚18岁，也是练了5个多月了，还是下不去。这是不是不太正常呀？教练说压腿要慢慢来，但是我发现现在自己的踢法总受韧带限制。如果我突击压腿（往死了压）一个星期。不知行不行。好像听别人说原来有些道馆就是新学员头一个星期就练压腿，把腿压开。

志强1986 · 发表于 2004-2-24 06:57:00

我刚18岁，也是练了5个多月了，还是下不去。这是不是不太正常呀？教练说压腿要慢慢来，但是我发现现在自己的踢法总受韧带限制。如果我突击压腿（往死了压）一个星期。不知行不行。好像听别人说原来有些道馆就是新学员头一个星期就练压腿，把腿压开。

红龙 · 发表于 2004-2-24 07:18:00

他们说要喝酒然后········喀嚓一下··········

yezi3837 · 发表于 2004-2-24 08:20:00

是這樣的

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