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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 怎样训练弹跳力？

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楼主: lc

怎样训练弹跳力？

发表于 2004-2-9 11:18:00 | 显示全部楼层

跳绳和负重深蹲都可以

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发表于 2004-2-9 13:54:00 | 显示全部楼层

没知道

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发表于 2004-2-9 14:36:00 | 显示全部楼层

跳绳吧

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