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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 怎么练速度???

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怎么练速度???

★H宝贝O吉祥T★

发表于 2004-9-9 05:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我出腿速度真慢啊,怎么才能把速度练好了?

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发表于 2004-9-9 05:19:00 | 显示全部楼层

教练不是告诉你了吗高提膝！
你个……在这里不方便骂人……哈哈
你也绑个沙袋在腿上天天跑呗！

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发表于 2004-9-9 06:11:00 | 显示全部楼层

正文为空!

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发表于 2004-9-18 13:05:00 | 显示全部楼层

提膝

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流星蝴蝶剑

发表于 2004-10-15 11:58:00 | 显示全部楼层

去健身房练那个提膝的东西

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发表于 2004-10-15 12:53:00 | 显示全部楼层

多练就好了并不一定要练力量提膝

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发表于 2004-10-15 20:35:00 | 显示全部楼层

噢

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发表于 2004-10-16 03:21:00 | 显示全部楼层

小负荷，多次数的训练练习速度！

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