受伤专栏：受伤初期应该做的急性处理

alpelia · 发表于 2004-12-27 18:25:00

水兰好长时间没来了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

想念ing。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

水兰水色 · 发表于 2005-1-10 11:25:00

我好感动!还有人想念我!

水兰水色 · 发表于 2005-1-10 11:27:00

我不是不来,其实我经常来.但是大家都没有问题了,我自然就无用武之地了[em07]

可乐悠 · 发表于 2005-1-10 16:46:00

先顶一个~

anni · 发表于 2005-1-10 20:50:00

以下是引用pyh在2003-12-15 18:13:00的发言： 我的右腿膝盖几个月前双飞落地时拧了一下，当时的感觉大腿和小腿骨头动了一下，到北医三院大夫说静养，上个星期觉得好得差不多了，又跑去练习，结果在前踢脚靶时，右腿做支撑，左腿用力过猛，右腿感觉膝盖拧了一下，感觉骨头又动了一下，当时冷汗就下来了，正好那天以前的教练（前国家队队员，学过运动损伤）也在，让看了一下，告诉我内侧半月板损伤，我的运动生涯基本结束了，唉，真不甘心！

那是不是以后永远都不能活动了，比如说跑步什么的？如果真是的，那太可怕了。

[em06]

jimmyzy · 发表于 2005-1-11 15:57:00

水兰水色 · 发表于 2005-1-14 19:32:00

一般运动量的一般活动是没问题的!当然前提是你的腿要完全恢复了.才能接受得了以后的运动量!

当然了,长跑,跳远,打篮球,踢足球的话,最好就不要做了,否则容易旧伤复发,加重伤势!

[em08]

happyfsh · 发表于 2005-1-15 14:14:00

我练跆拳道才一天,在训练做高抬腿的时候,想做的更标准些,结果脚踝扭了,说来有些丢人,第一天就挂彩了,为了尽快能再训练,我是外涂红花油,内服活血止痛胶囊。苦啊！所以告戒和我一样的处学者，要循序渐进，注意保护自己。受了伤也没关系，跆拳道是在摔打中提高的，意志品质也是这样锻炼的。同志们加油吧！

水兰水色 · 发表于 2005-1-20 20:16:00

理解的很透彻啊![em07]

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