求教：如何劈好下劈

笨√熊崽 · 发表于 2004-4-10 04:50:00

如题：如何劈好下劈（力量动作两不误哟？），万分感谢

leon7009 · 发表于 2004-4-10 07:01:00

下劈并不是单纯用腿的力量
要注意几点：
提膝
腿一定要到最高点再向下压，不要还没有到最高点就劈
而且要全身向前压，把身体的力量集中到足跟

跆拳皮卡丘 · 发表于 2004-4-10 07:25:00

还有：
柔韧是关键！

恐怖狐狸 · 发表于 2004-4-10 08:00:00

下劈有很多种踢法
最容易的  直腿起直腿落要求劈下时送髋  提起时尽量高
      曲腿起直腿落要求起腿时先踢膝再大小腿打开直腿落下  韧带要求较高劈下时要求送髋
      曲腿起曲腿落起腿时先踢膝再大小腿打开劈下时大小腿折叠利用折叠的力量打击
还有从身体侧面起腿等一些踢法
总体上说  对韧带要求都很高
担不是韧带越软越好  很多女生韧带太好了动作比较飘  没力量

mini8124 · 发表于 2004-4-10 08:27:00

偶也素新人的说～！下劈是不是也要正提膝啊？？

夜雨·微风 · 发表于 2004-4-10 11:28:00

韧带一定要拉开，要做热身运动，不要急功近利，慢慢来（经验之谈，我曾经吃过大亏的）

佳黑 · 发表于 2004-4-13 05:57:00

下劈落下时是不是轻轻勾一下,身体放松?

笨√熊崽 · 发表于 2004-4-13 07:37:00

谢谢，知道啦，各位前辈

yingerlan · 发表于 2004-4-13 08:40:00

怎么样才能看上去有力量？

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