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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › 怎样提高速度?

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楼主: 帅气小猫咪

怎样提高速度?

发表于 2004-8-26 08:35:00 | 显示全部楼层

速度是综合素质，不是单一的速度，跑得快不一定就能踢得快，
要加强腿法练习。

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发表于 2004-8-26 09:18:00 | 显示全部楼层

控腿也要练吧

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发表于 2004-8-26 16:51:00 | 显示全部楼层

Originally posted by 大平正道 at 2004-8-12 23:57:
用自行车的内胎打结一头绑脚上一头绑固定的地方，然后练鞭腿，快~！
一个月就好~！

　　　鞭腿是什么啊？

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