紧急求助！！！！！！！！！各位多多帮忙！谢谢了！

Wes · 发表于 2004-8-4 08:55:00

找个教练不要乱压

天风黑月 · 发表于 2004-8-4 18:43:00

实话和你说,你姐姐说的没错,要打架的确是散打比较厉害.不要被一些宣传的东西迷惑了,事实就是这样.

血色月亮 · 发表于 2004-8-16 10:59:00

你报了班慢慢来吧，20不算大，只要肯吃苦啊！你报了班练起来就会一点一点的发现并解决问题的。呵呵

武道达人の黑带 · 发表于 2004-8-17 04:14:00

35的都见过怕啥

kun8888 · 发表于 2004-8-19 07:45:00

压腿

176441696 · 发表于 2004-8-19 11:20:00

基础东西也是重要的　韧带要经常拉　经常锻炼身体（跑步）
保持身体的韧性　使你随时都在预备状态

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