求助~!教授跆拳道的步骤! 高手请进!

冰泉豆浆

以前学跆拳道没怎么在意教练的教授方法和步骤,现在自己当教练了反而感到有点摸不着头脑,对于一群没接触过跆道的学生该从那步教起?请各位高手指点~!

跆精彩了

从学员直接跳到教练，你也真可以！

无有无无

是应该先当助教，配合主教练工作学习如何安排训练。
一般教练都是这样过来的。

野∮蓝蜘蛛

Originally posted by 无有无无 at 2004-10-19 21:38:
是应该先当助教，配合主教练工作学习如何安排训练。
一般教练都是这样过来的。

楼上的说的对~~~！顶

冰泉豆浆

我也想啊~!可是大学出来直接就当老师了,有什么办法!以上各位所言极是,不过我想要的不是这个,这跟当老师之前先到学校当打杂一样,不可能的~!我想各位告诉我对于出学者来说,怎么个步骤进行教学?

我初步设定为--拳法,前踢,简单步法,横踢,格挡,复杂步法,其他腿法,精神练习(禅练)

这样合适吗？

JuNone

。。。。
好

如果你想加入精神练习，那么请在开始训练，或者在结束后，进行一到三分钟的静坐(冥思，打坐，等等叫法) .
在开始训练时， 先让学员慢跑热身，然后开始各种热身，柔韧性练习 15-30分钟

(第一次)

可以教的其实很多， 最先教的 应该是从最基本的礼仪，站立姿势等等开始， 马步冲拳等等。
如要教导拳法， 与格挡，那么我建议将此两种结合教导， 比如说面部中段外防，接直拳等等。

基本腿法，如前踢，旋踢，侧踢，前抬下压。
基本步法， 马步，弓步，自然步，  适应时不时地保持轻微跳动的动作。
基本熟练后， 一些适当的踢靶练习。  
复杂步伐，你自己看着办了， 新手我不教，没时间
可以加入适当的素质训练， 类似于体育课。 例如  拳，俯卧撑。 仰卧起坐，蛙跳
各种翻滚， 往返跑 等等
基本熟练后，一些简单踢法的组合，与一些简单踢法的跳跃动作等

一般在快要结束训练的时候可以 考虑教一些品势
太极一场

习惯后，一些约束性的对练(实战)

同学们逐渐适应训练后，就比较可以自由发挥了

基本流程  (静坐) 一定程度的热身(跑步),  正式热身与柔韧训练。

踢靶练习(热身延续) 让大家逐渐进入状况。  之后

上诉的可教导内容中，自由发挥。

基本上要达成在三个月中，基本掌握 前踢，旋踢，侧踢，下压 的踢击动作
掌握马步冲拳，掌握 几种基本腿法组合， 掌握太极一场。

另外在每堂课之前，你都应该有基本概念比如说 今天的着重点是什么
是基本动作，还是素质，还是反映，还是施展动作， 还是品势，就算是理论都可以。
但自己要很清楚自己在做什么， 才不至于让大家学不到东西，自己脸上也过不去

做到这样差不多了，希望你不是混事儿的。


                                                                   Jun

二弦十二品

因材施教

楚都鬼火

买一本刘卫军的“跆拳道”或许对你有帮助哟。
我教人时一时也摸不到头或脑，多看看教材书就会明白的啊。
如果你有机会能经常去体校或是体院的话，那就看看教练是如何教学生的，
这样对你也有帮助的。
教学生这东西一时半时不好说啊，每个人都有每个人的教学方法。
我教新生是：架子（准备姿势），步法，基本动作，然后是组合性动作。
因为我们是竞技跆拳道，在上步与后滑步上则多下功夫，腿法则是横踢。
我教学生练的时间最长的是上步前横踢与后滑后横踢。

hyn

你可以去别的道馆看看别的教练是怎么教的不得了
教学没必要那么死板，可以加入你自己认为有特色的东西
再买一本教材，上面应该都写的很清楚
最开始基本的练法就象JuNone说的一样，开始冥想，慢跑热身
然后柔韧练习，踢腿练习，有时候课堂上可以教学生做一些游戏！

鼍

你应该先坐一段时间的助教