拳打脚踢过周末

无声的流逝

很多女孩子喜欢在周末购物逛街，买漂亮衣服，而男孩子们则喜欢一起聚会喝酒泡吧。和他们都不同的是，我的周末主旋律是健身，做运动。

    其实，我并不是一个特别喜欢运动的人，身材也并不出众。对于健身的热爱完全来源于今年上半年突然减肥成功。

我在春节暴食暴饮后悔恨不已，就加入了一个女子健身俱乐部。对于尝试过多种方法但从未减肥成功的我来说，对自己已经不抱任何幻想了，唯一的想法是希望通过运动变得更加健康。保持着一周锻炼三四次的频率，两个月下来我居然整整瘦了十斤！这样的结果让我自己都惊讶得大跌眼镜，感叹世事难料啊。

    从此以后，健身就成了我生活中的一部分。平时下班有空就去健身中心跑跑步，周六周日更是风雨无阻。因为周六有我的最爱－跆拳道课。

    很多人并不理解我一个女孩子为什么要练跆拳道这样阳刚气十足的功夫，他们看我的眼神也好象看黑社会打手似的。其实，每个人性格中都有侠义的一面，都幻想自己能成为侠客，除暴安良、匡扶正义。这也许就是为什么很多人喜欢金庸武侠小说的缘故吧。

    我当初选择练跆拳道的原因很简单，有两点。第一，能在关键时刻救自己；第二，能在关键时刻救他人。然而，在学习跆拳道的过程中，我深深了解到这门艺术的博大精深。跆拳道的精神是“礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不屈”。这不仅体现在学习和运用这门武学上，更体现在做人方面。另外，就像金庸武侠小说中说的一样，武学要和佛学一起修炼才能达到最高境界，否则将会走火入魔。学习拳脚功夫只是跆拳道的一方面，更重要的是要学会跆拳道精神和如何做人。

    话虽如此，但实际学习过程是非常艰苦的。拉韧带、踢腿，最可怕的是要经常和教练对打。要知道，我们的教练是跆拳道黑带二段，而我们才是黄带，级别相差很远。对打基本上等同于挨打。虽然我是班上最刻苦技术最好的，但还是被教练批评在对打中没有自信。他也不想想，一个从小到大根本就没怎么打过架的女孩子和一个跆拳道黑带还是男性对打，能有信心吗。不过，我们的实战经验也就在每周的对打练习中逐渐积累起来了。俗话说，不想当将军的兵不是好兵。我的目标是黑带，就是一下子能把木板踢断的那种，努力吧。

    周末我参加的其他健身项目还包括目前最流行的喻伽和锻炼肌肉的杠铃操，都对身体塑形有帮助。当每周工作很累的时候，在周末做做运动，其实是一个很好的放松方式。拉伸了由于长期伏案工作而紧张的肌肉，减掉了吃完饭就坐着而长出来的腹部脂肪，让你保持一个好身材，周末算是个给身体充电的好时间吧。

生命奇迹

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跟俺的想法一样，俺也是健身加防身。别人听俺去学TKD就象看见火星人。谁叫俺太衰;)
流逝只在双休日上课吗？俺也想改在双休上课，平时上班太累。下班以后没有太多精力了。就是不知道双休上课对技术提高会不会有影响。偶不上课的时候，锻炼的空间和时间都不多。:-/?

野∮蓝蜘蛛

呜呜呜~~~我和教练对打过一次，好惨啊~~！
现在想起拉还~~~~~~~~~~~

hyn

说的好，不要在人流中迷失了自己！

changyi

呵呵，好像是哑铃操吧，杠铃操？阿诺？

夜带刀

当你经常做一件事情，做的多了就会变的盲目，忘记了最初的想法；看了楼上的贴子，为我们日常的做法有了依据。说的很好！

莱昂哈特

大家的目标就是做一名当之无愧的黑带,要对得起自己身上的带子

巍峨

还有身上的道服