压韧带的技巧

紫雨G · 发表于 2004-9-7 01:06:00

其实有的教练就是这么帮学员压的~~！

男人无语 · 发表于 2004-9-7 03:46:00

俩字－－恐怖

跆拳公主 · 发表于 2004-9-7 13:48:00

能信吗

tutucindy · 发表于 2004-9-7 13:55:00

呵呵，我是练了一段时间后，突然有天觉得自己长进了不少呢．

刑天 · 发表于 2004-9-7 14:11:00

这种方法其实有效~至于有没有副作用就不知道了...

kavei · 发表于 2004-9-9 08:47:00

哈哈哈。毛哟哈压的要完蛋的
伤了的去买三七片来吃又便宜又有效
我都是这样吃好的
要说撕喀呀。还是呀天天坚持哟
还有不要没热身就压
最好是压之前中速跑1000米

旋风踢 · 发表于 2004-10-17 09:00:00

我的腿就已经伤过至少3次韧带了，知道自己是不足的，但是疼的感觉让我不敢继续用力压腿，现在我的左腿还伤着呢，高中时候的伤啊

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