谁知道初练跆拳道腿被拉的很疼多少天能好？？？？

bill_x · 发表于 2004-7-5 09:18:00

谁知道初练跆拳道腿被拉的很疼多少天能好？？？？我的腿很疼！甚至不能参加第二天的训练怎么办？？？

moon · 发表于 2004-7-5 09:50:00

如果不是被拉伤，很快就会好的，而且可以坚持练，如果是拉伤了，最好休息

luweicao · 发表于 2004-7-8 12:07:00

我以前也拉伤过，过了一个月才好，是因为我不懂休息，而且还反复的用拉伤的腿做运动。不过后来看了医生，贴膏药吃跌打丸加上好好休息，一个星期就好了。祝你也早日康复。

zuoluo150 · 发表于 2004-7-8 15:39:00

那要看你是否拉伤了~如果只是韧带的疲劳的话~一般一个礼拜就会好~
要是拉伤了的话~那就难办了~~休息个把月吧！

微微狂野 · 发表于 2004-7-8 18:23:00

检查一下，确定是否拉伤。韧带拉伤比较麻烦，需要长时间休息，配合治疗。
肌肉拉伤比较容易确定，会产生淤血。我前些天就拉伤了大腿内侧的肌肉，一片青紫。教练的意见：休息一个月。

小天 · 发表于 2004-7-9 08:31:00

没有拉伤的情况下3天左右

拉伤就要休息了，千万别再剧烈运动了

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