请教腾空后旋的要领

→打架专家← · 发表于 2004-5-22 10:07:00

请教腾空后旋的要领
谢谢各位

paradise · 发表于 2004-8-8 12:53:00

没别的腰力

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-8 12:59:00

落地要稳!

翁耀佳 · 发表于 2004-8-8 17:44:00

我是这样练成的：

1、先练好后旋踢。且一定要练的非常熟练！！

2、练好后旋踢后，再把动作稍微放慢，然后在踢的时候稍微把支撑脚轻轻往上掂一
掂。找一找感觉，有感觉后，把踮脚的动作改为轻跳，开始不用跳太高的。

3、最后慢慢把起跳的高度提高就成了。

不过需要注意的是，这个练习开始时是用单脚跳的，但这个练习的目的只是为了掌握在空中转腰出脚发力时的感觉。掌握了这个感觉后，必须改为用双脚起跳，这样才能真正跳的高和完整的发力。

跳后旋时非攻击腿可以屈膝可以伸直也可以放松稍屈，个人认为影响不大，假如是为了表演用的当然屈膝折叠起来的好看多了，但假如是在实战中用的话则应该放松稍屈，且不用跳太高。因为我觉得跳后旋的目的就是为了消除普通后旋时支撑脚与地面间的摩擦力，而尽可能的增大攻击力和缩短动作时间的，所以不用跳的太高。

[ Last edited by 翁耀佳 on 2004-8-9 at 10:34 ]

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-8 19:26:00

高手!

ivanwin · 发表于 2004-8-11 04:38:00

很有用处，把你帖子收藏了

freejamesjin · 发表于 2004-8-11 05:13:00

我就是转不过来`

奇犽 · 发表于 2004-8-11 09:43:00

熟悉了回旋踢空中的自然而然就会了~

素质要求是腰和髋要用好~再就平衡好~没事多跳着转转~

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-11 11:53:00

9494慢慢来!

漂亮的720° · 发表于 2004-8-26 07:28:00

多练

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