各位高手帮忙啊！！！小弟拜谢！叩首！

刚猛 · 发表于 2004-1-2 17:39:00

各位师兄，小弟在练习完侧踢后，左臀部会有刺痛，热敷一会就好了，但是一踢腿就又来了。弄的我动作都变形了。站久了以后，髋部就很难受。不知那位师兄能给个建议？小弟叩谢

岚峰pisces · 发表于 2004-1-2 18:57:00

当然要先问问教练了。
它可以看着你的动作指点。

多活动活动胯关节能有些帮助吧。

不要提沙袋，多练练空踢。目的是拉开关节韧带，规范动作。
不要轻易加力和步伐。

梅 · 发表于 2004-1-3 04:41:00

是不是你以前受过伤啊

刚猛 · 发表于 2004-1-3 06:35:00

谢谢各位高手指点

BOXKING · 发表于 2004-1-4 09:27:00

看看跌打医生吧！！

高翔飞 · 发表于 2004-11-1 15:53:00

中医看这种比较好一点

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