练习的秘诀（要点）

绝对无聊

跆拳道不是蛮练能练出来的，在出色的教练的指导下，能事半功倍，反过来不但劳而无功，而且改起来都很困难。所以学习跆拳道的过程中好的教练非常重要。以下原则对练习者会很有帮助：

    1、要彻底研究力量的原理。

    2、每个动作的目的和方法要明确。

    3、视线，呼吸，手脚要同时动同时停。

    4、要好好选择所要攻击的人的部位和穴位。

    5、攻击防守都要保持技术动作的角度和距离。

    6、做每个动作，关节都要弯曲。

    7、除了特殊情况，动作一旦开始就不要停。

    8、所以动作都要有波浪性步伐。

    9、除了连接动作以为，所以动作到达目的地时一定要正确的做短促的呼吸。

跆拳乖乖

不同的环境不同的事情,有时候战术是要随环境而改变的.我觉得应该是怎么舒服怎么来,而不应该追求一味不变的战术.

梅

做每个动作，关节都要弯曲。


所以动作都要有波浪性步伐。

不太理解

可以解释一下吗

四段

怎么楼主说的话好象是ITF的？

herro

大道理

刚猛

动作都要有波浪性步伐？？？
不是说重心要保持在一条水平线上吗？

四段

那楼主说的是ITF的技术吧？

高翔飞

只有刻苦才行

拳道小子

有一点明白

alex0925

小小心得

可分為三個方面:心-心態 技-技術 體-體能

心-你的心態.為何學習?目標在哪裡?對戰時的觀念

技-基本動作(這個練久.練熟就對了).對戰的組合動作

體-體能

這三者是相關聯的.