请教沙袋的踢法

cobra47 · 发表于 2004-9-26 06:29:00

我有时候爱自己踢踢沙袋,但踢法很简单.我就会教练说的击透.其他的不会
请问,沙袋有多少种踢法????
谢谢......谢:share

梦影随风 · 发表于 2004-9-26 08:07:00

沙袋……
适合踢沙袋练习的腿法主要是前踢、抡踢/横踢、侧踢、转身侧踢、后踢
下压也可以勉强练习
反抡踢如果缺信自己不会受伤的话也可以练练拉~~
拳法倒是问题不大

cobra47 · 发表于 2004-9-26 14:18:00

我怎么脚腕总是受伤呢?
是不是要打绑腿啊

梦影随风 · 发表于 2004-9-26 14:42:00

刚开始脚腕都会受伤！尤其是准备活动做得不够的时候！
轻点踢，太疼了就歇歇
有点疼是正常的。好了再踢
慢慢脚的硬度上去了，就可以加力了

冰紫 · 发表于 2004-9-27 04:46:00

|-)沙袋，用处好大啊……比如，用来发泄暴捶一顿，比如捶完了累了靠着休息，比如休息完了抱着想想心事……;-D好喜欢沙袋啊……

缺点：就是捶完了沙袋手手会经常肿的像包子，还有沙袋气味不佳，特别是跆拳道馆的沙袋……

踢法就是：想怎么踢怎么踢，怎么爽怎么踢，想怎么打怎么打，只要手没断就接着打……打到没体力或者受伤及其严重为止

:v

梦影随风 · 发表于 2004-9-27 07:57:00

冰冰，你是不是总拿你家张WL做人肉沙包阿

:

冰紫 · 发表于 2004-9-27 09:42:00

:!!!楼上怎么和Rina一个毛病，喜欢给偶改名字……

:bomb乱讲话！我只喜欢沙袋……可以没有别人拿脚靶踢着人家手的顾虑（一代手腕杀手:v）……

我哪里打的过他:!!!，再乱讲话群p你……

梦影随风 · 发表于 2004-9-27 10:13:00

切，哪只手腕杀手啊！
自从给你拿过脚靶之后，我就开始庆幸自己练的是跆拳道而不是拳击了……

cobra47 · 发表于 2004-9-27 14:31:00

我才惨呢
教练踢方靶.我拿靶.........
知道了吧,我都飞到墙上去了. 他们还有脸问,"你是不是感觉在坐飞机.美吗?"

LB · 发表于 2004-9-28 06:45:00

Originally posted by 梦影随风 at 2004-9-27 14:57:
冰冰，你是不是总拿你家张WL做人肉沙包阿:

哦~~~~~~~
原来如此

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