十种好吃但有害的食物》保重身体啊

██████ · 发表于 2004-8-22 16:15:00

食物吃得對，才能兼顧身體的營養和健康，例如以下十種食物不吃無害多吃會造成身體的疾患，請大家小心。

一、皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒，同時，還會造成身體內鈣的流失。

二、臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基酸以及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

三、味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

四、速食麵：速食麵中含有對人體有害的色素及防腐劑，常吃會影響健康。

五、葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會損耗體內大量的膽鹼，因而影響肝細胞的正常運作功能。

六、菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅\與鈣之結合而被徘出體外，從而引起人體鋅\與鈣的缺乏。

七、豬肝：一公斤的豬肝其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。

八、烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如苯有害物質，是誘發癌的因子。

九、醃菜：醃菜若製作不得法，菜內會隱藏致癌物質並含硝酸氨，久吃因而致病。

十、油條：油條中的明礬\是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年癡呆症。

转眼---是雨 · 发表于 2004-8-22 16:18:00

楼主头像中的哪个女骇是谁

OLYMPUS小跆 · 发表于 2004-8-22 17:16:00

陈惠林~`

卡布齐诺 · 发表于 2004-8-22 17:19:00

哦是吗

carter740 · 发表于 2004-8-22 17:21:00

我基本上都不吃。

武道达人の黑带 · 发表于 2004-8-23 05:31:00

我基本上都吃啊5555555

《绿光》 · 发表于 2004-8-23 08:53:00

我比较喜欢
烤肉

其他的还好

壮壮无敌 · 发表于 2004-8-23 08:58:00

Originally posted by 《绿光》 at 2004-8-23 15:53:
我比较喜欢
烤肉

其他的还好

我也喜欢！

honghuimin · 发表于 2004-8-23 11:41:00

我爱吃方便面

zuoluo150 · 发表于 2004-8-23 13:00:00

我都喜欢吃怎么办啊~~~~

那我不是要………………

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