求一本跆拳道专业教材

齐得隆咚呛111

本人的小侄女今年刚刚报了一个跆拳道馆学习跆拳道，但是我们全家都不太懂，昨天在某个论坛里看见有人发了几张跆拳道教材书的图片说是买来陪孩子玩玩，说是内容还是不错的，但是在哪个论坛看到忘了，就只是把图片保存下来了，不知道这里有没有哪位大神帮忙看看呢？

随笔自然

我买了，挺实用的，基本动作都有。