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请教后摆腿怎样才能快

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发表于 2005-7-30 15:37:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我转的时候都是上身跟着腰一起先转,然后带动腿后摆。教练说我腿在后摆的时候动作上倒是没什么问题,但是说我由于上身的转动先于腿的转动,给了对手预警时间。我自己的感觉是腰如果不先转肯定腿起不来,就算起来也没力量。所以请问如何加快转动的速度和后摆腿的突然性?

谢谢

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发表于 2005-7-30 16:47:00 | 显示全部楼层
先转前腿,拧腰,那条腿是抽出去的,可以稍微往斜上一点。
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 楼主| 发表于 2005-7-31 02:43:00 | 显示全部楼层

另外怎样才能让腿法有那种前冲的感觉呢?

我做总是原地的感觉,控制范围小

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发表于 2005-7-31 08:31:00 | 显示全部楼层

重心问题

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发表于 2005-7-31 09:56:00 | 显示全部楼层
以下是引用yugoloth在2005-7-31 2:43:00的发言:

另外怎样才能让腿法有那种前冲的感觉呢?

我做总是原地的感觉,控制范围小

应该是原地的,反击腿法

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发表于 2005-7-31 10:52:00 | 显示全部楼层

很多人认为后摆是整个腿摆出去的 我觉得不然 其实后摆前半部分动作是后揣 只不过后踹肩不放出去 后摆肩膀放出去 肩膀转过去同时小腿大腿再摆过去 然后挺小腹 实战势 当然 整个动作是连贯的 不要分开做

个人意见 可以不与采纳

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 楼主| 发表于 2005-7-31 12:08:00 | 显示全部楼层

这个摆腿动作我做得没问题,以前是整个腿摆,现在已经让教练扳过来了

教练说我的问题是总是肩膀先转了不少,腿才出来,给了对手充分的躲闪时间

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发表于 2005-7-31 12:24:00 | 显示全部楼层
以下是引用舞刀弄枪在2005-7-31 10:52:00的发言:

很多人认为后摆是整个腿摆出去的 我觉得不然 其实后摆前半部分动作是后揣

楼上的道友看过“踢的革命”后旋踢篇没有?建议先下载看一下吧。后旋(后摆)从以前开始就是直脚出直脚收的(当然膝盖会有一点弯,但总体是比较直的),这样幅度比较大,动作比较慢,但相对力量也大。但随着竞技跆拳道的发展越来越讲求速度的关系,就逐渐演变成屈膝踢出的变化动作了(动作相对隐蔽了,速度也快了,但力量不如直脚的)。而“踢的革命”主要则是介绍最原始的直脚后旋踢,我们现在常用的屈膝后旋只是作为其中一个变形动作而作了简单的介绍。

其实我的目的不是为了证明谁对谁错,只是我觉得每种踢法都有它的道理,都有它的优缺点。就好比横踢(旋踢),一样有平行出腿(转腰至小腿和地面平行时才踢出)和45°出腿(转腰至小腿和地面成45°角),踢的革命也有这两种踢法的介绍。大家可以根据自己的特点选择。当然全部都会是最好了。

[此贴子已经被作者于2005-7-31 12:24:35编辑过]
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 楼主| 发表于 2005-7-31 12:33:00 | 显示全部楼层

哎,踢的革命...

被mm当成看过的电影给删了,BT上又找不到了 [em06]

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发表于 2005-7-31 16:50:00 | 显示全部楼层
谢~~~路过的我学到了!~~~
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