求助!!!!!!!!急!!!!!!!!!!!

跆跆手 · 发表于 2005-7-12 13:41:00

前天练正弹踢(前踢),回家后右腿疼!~好像是韧带位置,但是第二天再练又疼了,这次大腿内侧也有种说不出的疼,韧带也疼,腿不能直的伸到腰那么高,但是走路跑步什么的都不要紧,请问严不严重啊?多长时间才能恢复?(我每天都要练的,右腿尽量少踢)

太极one章 · 发表于 2005-7-12 16:37:00

看你的体质

一翔 · 发表于 2005-7-12 17:44:00

严重严重缺乏跆拳道锻炼，继续就好了。

yue · 发表于 2005-7-12 18:07:00

不要紧的, 那是你的那部分肌肉缺少锻炼.

休息几天就好了.

踢的时候要放松,不要紧张光踢蛮力,那样容易受伤.

yingbinger · 发表于 2005-7-12 18:16:00

坚持就好

跆跆手 · 发表于 2005-7-12 19:41:00

对哦对哦~我是蛮力用多的~!~

我这几天还是坚持训练的,还是要用右腿,我会轻点的,这样不碍事吧?

[em01]

舞刀弄枪 · 发表于 2005-7-12 21:16:00

是肌肉有点拉伤　不练的时候抹红花油　练的时候喷云南白药　个人意见　至少对我有效果

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