浅谈特技

李旭 · 发表于 2005-7-4 20:54:00

浅谈特技
有很多人问我：“单三，720怎么练？”说真话，如果几句话就可以教会的特技，学了也没用。
那么这里我就简单说一下单三，720的技术。不过，如果你一点特技的基础也没，也在没人指点的情况下，我说的技术可能对你没有帮助。
单三的技术：
1，如果你想踢的更高，那就在转身的一瞬间，身体向上仰着踢。即从下向上的直线踢。但不要失去平衡。
2，如果你想做的更好，那就单手扶杠，用和你踢腿相反的手。踢腿的时候，两条腿控制在一个和地面平行的平面上。
3，如果你想做的更快，那就加快上步和腰部翻身的速度。
720的技术：
1，如果你想踢的更高，那就要在转身时，把第二腿踢上去。但要注意身体一定不要沉，和重心向后。
2，如果你想踢的更稳，那就要把上步和转体结合好。但注意转身是在原地转180‘以后才用力腾空转360’。
3，如果你想做的更漂亮，那就转身把转身变得有层次化，其实转体的窍门就是把转身变成带。
如果你根本就不会，也看不懂的化，那么你练单三的时候就要掌握重心和单腿发力的方法。练720的话，就先掌握原地转体180‘再转体360’的重心。对着墙练，会对重心有很大的帮助。
其实对于普通人来说，单三720倒钩都是可以在三四个月掌握的基本特技。如果你现在做不好的话，请不要放弃，那并不是因为你不适合，也不是笨，那是你没掌握方法。小到5岁的小孩大到几十的老汉，都是可以练会的。只有900‘四个靶，天刀旋风腿，三角倒钩，单腿540’等特技是一般人练不了的。
后空翻初练者，腰间系一条腰带，两个人一边一个拉着保护，练习几天自然就会。
特级训练和竞技不同，三日练一日功。莫一日练三日功。特技在于三歇一练。
有特级爱好者，可以加我QQ282909573

Kim.Mi · 发表于 2005-7-4 21:10:00

[em17][em17][em17][em17]

hyn · 发表于 2005-7-5 10:23:00

好贴!顶!

sforzaafa · 发表于 2005-7-5 10:35:00

难度挺大的，三四个月一直在练才会有成果吧。

扬眉剑出鞘 · 发表于 2005-7-5 20:28:00

何谓"单三"?

jiyanjun · 发表于 2005-7-7 01:56:00

精彩啊呵呵顶

舞刀弄枪 · 发表于 2005-7-7 07:05:00

这么长顶上

520° · 发表于 2005-7-7 12:47:00

支持!!!!!!!!!!!!!!11

qxkk · 发表于 2005-7-7 12:53:00

支持

常 · 发表于 2005-7-7 16:15:00

什么是"单三"?

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