怎样劈叉？？？

三岁小孩 · 发表于 2005-6-23 12:58:00

劈叉是不是为了拉开韧带啊？要怎么劈呢？见有的帖子说姿势不对腿会变形~~~~~~~

谁有姿势正确的图啊？

还见有写帖子说要出汗。是腿上出汗还是身上啊？出了汗是不是好拉了？

我新手！

[em04]

leyiyan · 发表于 2005-6-23 13:55:00

请到新手区,有指导,配动画.

三岁小孩 · 发表于 2005-6-24 08:41:00

地址给我吧。我怎么找不到~~我只看见基本腿法了。没找到劈X的

qxkk · 发表于 2005-6-24 09:03:00

三岁小孩 · 发表于 2005-6-24 18:54:00

不知劈X是劈胯还是拉韧带啊？？为什么我胯和屁股疼呢？？晕

谁可以说一下横批和竖劈都是练哪里的？

夜一 · 发表于 2005-6-25 01:41:00

把腿分开然后慢慢往下压。。。。振胯你会吧？

三岁小孩 · 发表于 2005-6-26 22:29:00

不知是趴着的还是坐着的？？

五步狂飚 · 发表于 2005-6-27 15:27:00

你这家伙是自学呀。

最好还是找个好的道馆先学了再说。。。。

bigdoglin · 发表于 2005-6-27 15:53:00

先运动好了，然后压，只要没死就行。

三岁小孩 · 发表于 2005-6-28 10:55:00

因为快要去道观了所以才自己先学的。我想先把韧带和跨弄开。要不到了道观里还得浪费时间拉韧带和跨。浪费时间

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