新突破与大家分享

lovexueer · 发表于 2005-6-15 20:01:00

正拳俯卧撑一直是我的梦想，今天这个梦想实现了，我居然做了两个！

我今天早上没有起来！昨晚听的陈安芝的催眠音乐入睡，早上连闹铃都没有听到！我只有在工作时作运动！可是没想到居然做了两个正拳俯卧撑！真的是太太太高兴了！

对了还有问题要请大家指教！

我经过几天来的锻炼为何身上全很痛而且感觉一个不痛的地方也没有，这种疼痛要多久才能过去呢？

sake · 发表于 2005-6-15 20:03:00

两个。。。。。。。。。。。无语！！！算新的开始？？

Kim.Mi · 发表于 2005-6-15 20:12:00

根据个人情况，不一定，一般来说三天，或者一周就基本不疼了。肌肉酸疼正常。

楼主加油吧。继续把自己的成绩说上来，天天进步，呵呵

疯子 · 发表于 2005-6-15 22:27:00

．．．．．２个？[em04]

wenan · 发表于 2005-6-15 22:47:00

我两头起开始的时候一个都做不了，这只能代表过去缺乏锻炼，不代表未来的任何东西，除了刻苦训练。

SUB-ZERO · 发表于 2005-6-15 23:09:00

呵呵，加油哦~！

qwernet · 发表于 2005-6-15 23:58:00

我刚开始学习tkd

昨天在大理石地板上硬撑了20个拳上压，分两次做。

结果今天食指和中指的关节肿了，这几天也练不了了

[em06][em06]

zl8002 · 发表于 2005-6-16 17:24:00

以下是引用qwernet在2005-6-15 23:58:00的发言：

我刚开始学习tkd

昨天在大理石地板上硬撑了20个拳上压，分两次做。

结果今天食指和中指的关节肿了，这几天也练不了了

[em06][em06]

多打沙包，把拳头打平了，坐拳上压就没事了[em07]

zhengwei · 发表于 2005-6-16 17:34:00

哦！不错支持哈！努力把！

十三戒 · 发表于 2005-6-16 19:42:00

我一开始就可以20个拳上压啊...我身体也不算强壮...作为一个成年男子..20个拳上压是正常水平,,楼主,你多大了?

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