|
首先，假如只是高直踢才疼，根本不影响走路和跑步的话，那就什么都不用怕了。肯定能好！！ 也不用去医院折腾。 最近，就不要高直踢也不要去刻意压腿， 就这么几句话： 1.吃好喝好 2.精神不受影响，要高兴。 3.慢跑，这个一点都不疼，也不怎么累，有空就去跑。 好了，我的话说完了，没问题的，放心吧，听你的介绍，根本不是什么大事。 我说的做好了，基本也就没什么了，关于恢复拉伤的韧带论坛上还有专门的帖子，但主体都是一致的。 最佳方式就是保持运动状态（别过分），慢跑，自行车，等等都可以，相对来说慢跑最好！！ 血液循环流畅，不出很长时间就会好的，虽然偶当初半年才好，但这就是经验。 [em07][em07][em07][em07] | 
发表于 2005-6-5 09:55:00
楼主