-_-|| 问个比较傻的问题.........

ㄨ猫 · 发表于 2005-5-24 23:27:00

-_-|| 以前练了2年多快3年的样子 16岁练的但后来因为学习放弃了继续练习

现在19 刚刚平面设计毕业比较有时间想重新练........ ... 但是发现韧带不行了...

怎么办.....

-_-|| 教几个拉韧带的好方法... 现在韧带硬邦邦的.. 劈不下去了..... 又懒得去道观..

兄弟们给点法子

[此贴子已经被作者于2005-5-24 23:27:33编辑过]

chenlu · 发表于 2005-5-25 09:22:00

欲速则不达

qxkk · 发表于 2005-5-25 12:01:00

慢跑半小时完了压腿估计2月搞顶

狂奔一族 · 发表于 2005-5-25 16:32:00

以前怎么做的现在也一样,记得一定要热身,多踢腿.

JJJJJ · 发表于 2005-5-25 20:51:00

才19而已啊，应该很容易吧！！！！！！！！！！！！[em07]

ㄨ猫 · 发表于 2005-5-25 20:51:00

[em05] 听楼上的。。

佳罗逸飞 · 发表于 2005-5-25 22:04:00

有这方面的贴子``你找找！

小维 · 发表于 2005-5-25 22:26:00

韧带就只有慢慢练...还有正踢...

Kim.Mi · 发表于 2005-5-25 22:35:00

以下是引用qxkk在2005-5-25 12:01:00的发言： 慢跑半小时完了压腿估计2月搞顶

ㄨ猫 · 发表于 2005-5-25 23:40:00

[em07] 谢谢各位

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