拉伤的感觉！！

sforzaafa · 发表于 2005-5-21 18:52:00

今天我明明已经充分活动过了，怎么在压腿的时候还会发生这种事情：

当压到最后几下的时候，我感觉还能在下压一些，所以就稍微一使劲儿·····我大腿与小腿连接处的那根筋就好像在我肌肉里弹了这么一下！这下可大了，走路都成问题，腿稍微伸得直一点，拉伤的那根筋就会象火烧一样····

我该咋办呀······

善与恶 · 发表于 2005-5-21 19:25:00

好好的养着,不要再伤到了.你既然出现了拉伤的现象,就证明你的热身做的不够*^_^*

无敌腿法 · 发表于 2005-5-21 19:34:00

恩热身多做点。跟牛奶也多喝点。

sforzaafa · 发表于 2005-5-21 21:56:00

我热身都出汗了，这样还不够么？

再说，这和喝牛奶有什么关系吗？

断点 · 发表于 2005-5-22 00:02:00

太急于求成了，下次小心点吧

冷依晨 · 发表于 2005-5-22 12:37:00

还是得多做做热身

云之青冥 · 发表于 2005-5-22 19:24:00

哈，我们跑５０米后的第二天，全班都是你这样．腿直都直不了．这算什么！[em05]

sforzaafa · 发表于 2005-5-22 19:43:00

同情楼上的，那你们要休息多久才可以继续练习？[em01]

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