大虾们帮忙！怎样使360动作连贯？

SEVEN · 发表于 2005-5-20 09:38:00

各位道友，我做360时感觉转身时不能一气呵成，谁有办法帮我连贯完成其动作。

最后能写出训练步骤和注意要领。

万分感谢……

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花郎192 · 发表于 2005-5-20 11:43:00

多练习

1、先练习原地旋转：一只脚以前脚掌为支撑点，另一只脚转360，熟练为止

2、先转360，一条腿转到前方的同时，再踢另一条腿。

3、连贯起来，转身踢。

主要多多练习

chihai · 发表于 2005-5-20 13:47:00

每套动作都要练习上千次甚至上万次才有可能真正熟练.关键是持之以恒!

无敌腿法 · 发表于 2005-5-20 14:49:00

呵呵我练的时候头都晕了

ln123 · 发表于 2005-5-20 21:09:00

水到桥头自然直

跆拳女生 · 发表于 2005-5-21 00:48:00

按照教练教你的方法～～～～

～就是多练，呵呵

蓝调跆拳 · 发表于 2005-5-21 04:12:00

也不能光练不思考，还是要从动作要领中去领悟……

有道是：师傅领进门，修行在个人。练拳不练功，到老一场空！

另外，要提醒各位一点的是。武道，强化肉体的同时，也是在驾驭自己的肉体。出手太重控制不住常把人打伤者不是真正的高手。高手就要做到收放自如。

《孙子兵法》有云：不通晓用兵之害者，便不能通晓用兵之利也！

[此贴子已经被作者于2005-5-21 4:13:20编辑过]

SEVEN · 发表于 2005-5-21 08:40:00

以下是引用蓝调跆拳在2005-5-21 4:12:00的发言：

也不能光练不思考，还是要从动作要领中去领悟……

有道是：师傅领进门，修行在个人。练拳不练功，到老一场空！

另外，要提醒各位一点的是。武道，强化肉体的同时，也是在驾驭自己的肉体。出手太重控制不住常把人打伤者不是真正的高手。高手就要做到收放自如。

《孙子兵法》有云：不通晓用兵之害者，便不能通晓用兵之利也！

胜读十年书！！

佳罗逸飞 · 发表于 2005-5-21 10:04:00

我靠``真是领教啊``兵书都上了``那好``我也说一下

旋风``主要是2楼那位说的练``然后是注意``旋转时的重心``免得你PT！

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