为什么我拉韧带把屁股拉疼了？

grapes · 发表于 2005-4-23 21:34:00

我练了一个月了，最近发现拉韧带时或者坐久了起身时两边的pp疼。你们有没有人遇到过这种情况？是不是拉伤了？我在怀疑我拉韧带时用力方法不对，所以都不太敢练习了，给位高手给出出主意吧，先谢谢各位了！

dengyan1988 · 发表于 2005-4-24 14:33:00

那里也有韧带啊老大！~

Justice · 发表于 2005-4-24 14:40:00

正常啊

红帆在上海 · 发表于 2005-4-25 13:52:00

每次拉完后好好放松一下，情况能改善一些

涵 · 发表于 2005-4-26 18:02:00

嘿嘿

偶也有过，只要拉之前别太急，最好做点准备运动

一点点拉，拉好练习玩只有再小拉一会

就不会有很疼的感觉

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