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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › [求助]后摆和540度都要靠腰部力量才能打出来吗？

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[求助]后摆和540度都要靠腰部力量才能打出来吗？

中国小跆风

发表于 2005-4-10 00:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我好象学540度但不知道方法

我现在练后摆都不会

哎```还老想着后空翻

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发表于 2005-4-11 02:01:00 | 显示全部楼层

腰没力，打拳踢腿肯定没力

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中国小跆风

楼主| 发表于 2005-4-17 00:05:00 | 显示全部楼层

谢谢

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发表于 2005-4-17 15:02:00 | 显示全部楼层

?

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中国小跆风

楼主| 发表于 2005-4-18 12:46:00 | 显示全部楼层

4楼的怎么了

不懂吗

多读几遍

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发表于 2005-4-19 02:00:00 | 显示全部楼层

540度我以经练出来了!苦练了我两个星期，真累啊!

540度最重要的就是腰部力量，后摆踢也是靠腰部力量的!

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发表于 2005-4-19 02:04:00 | 显示全部楼层

想要煅练腰部力量吗？？？？

打个电话，叫上你的女朋友，回到你的家中，一起脱掉衣服，躺在你的床上，保持男上女下的姿势，坚持做抽插一个小时，一天一次，一个星期做五天，一个月以后，你有腰部力量会有一个大的飞越

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中国小跆风

楼主| 发表于 2005-4-20 13:03:00 | 显示全部楼层

晕

怎么有色狼进来啊

[em06]

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中国小跆风

楼主| 发表于 2005-4-20 13:14:00 | 显示全部楼层

6楼的你好牛你知道吗

2个星期就会了

真酷

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发表于 2005-4-21 11:54:00 | 显示全部楼层

先把基础学好了再练这个！别说540 就是720你都搞的出来！慢慢来！[em01]

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