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我哪天因为和人打赌能蛙跳一百米而不色变 直接导致现在行不能行 卧不能卧 坐不能坐 痛
苦万分 膝盖以上的肌肉里面乳酸冲积在里面 已经3天了 不仅没有散去 好象更为严重了 为此我
叫一位同学帮我敲腿 满以为龇牙咧嘴的忍痛半个小时大腿里面的乳酸就会散去 谁知痛苦没有减一分 反而
涨了几分痛苦 现在不仅上楼梯寻死觅活的了 上厕所的时候 简直和上刀山一样 呜呜````````
有那位朋友 知道解救之法 请一定要告诉深处水深火热的我 万分感激
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蛋白粉,帮助肌肉恢复的那种，我现在每天喝一杯,和牛奶冲一起喝.
每天去道场回来,也是累得要死.蛋白粉是最直接吸收营养的方式,提供肌肉恢复的各种营养.
蛋白粉
超市有的买吗？
我训练回来喜欢洗个热水澡
感觉效果不错
实在是不好意思,好象一般的超市还没有的卖,如果想买的话,应该去那种比较专业的商店吧,我也不太确定,不过我听说北体大的超市有卖的.他们搞体育的人,都需要用的.
如果楼主是北京的话,可以去北体大看看.
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发表于 2005-3-21 13:48:00
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