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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › [讨论]拉筋最多间隔几天？

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[讨论]拉筋最多间隔几天？

发表于 2005-3-18 12:16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是周末训练两天，然后这一星期就歇着了，不知道这样好不好？

韧带最长隔几天拉一次才不会委琐？

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发表于 2005-3-18 12:56:00 | 显示全部楼层

我一般超不过两天就得拉一次韧带

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发表于 2005-3-18 17:44:00 | 显示全部楼层

如何拉？？

我新手哦！

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发表于 2005-3-18 17:56:00 | 显示全部楼层

最好一天都不要停.

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发表于 2005-3-18 17:58:00 | 显示全部楼层

天天拉

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发表于 2005-3-18 18:42:00 | 显示全部楼层

天天拉的话。肚子受得了吗？

哈~~~~~~~~~~``````````````````

我想知道一次要拉多长时间的。

我拉的时候，已上瘾就停不下来了。就是想一直拉下去。

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发表于 2005-3-18 20:27:00 | 显示全部楼层

如何拉？

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发表于 2005-3-20 11:01:00 | 显示全部楼层

最好能隔段时间不要太长一天吧

也不能天天都拉

天天都拉也不见的好

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发表于 2005-3-21 05:44:00 | 显示全部楼层

主要是自己在家也不知道怎么拉。。。。。

最近一段时间不训练，已经压不下去了

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发表于 2005-3-21 19:59:00 | 显示全部楼层

就是。，我想知道最好隔几天拉，一天拉几次，。一次多长时间，以什么标准为好~

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