[求助]跳后踹的技巧

阿呆猫 · 发表于 2005-2-6 13:43:00

明白清楚的道友麻烦讲解

不明白不清楚的不要捣乱

谢谢

跳后踹就是跳起后踢

谢谢

[此贴子已经被作者于2005-2-6 13:55:27编辑过]

零号 · 发表于 2005-2-6 21:54:00

双腿同时启动就OK了啊~

酷兜兜 · 发表于 2005-2-7 15:51:00

不算有难度吧最主要是看准了踹的那只脚一定要有高度最好是直接攻击头部

2点哦胸部就1 点不做则已一做惊人

ys · 发表于 2005-2-7 17:40:00

这个动作就是要打脸~~~打脸~~~

smallangel · 发表于 2005-2-7 20:34:00

绝对不能2脚同时起跳,你可以先练分解动作,用左格斗势站好,用起后脚(左脚),提膝拉到胸前,身体转向后面,左脚落地的同时右脚迅速踢出去,注意脚不要撩!!

后来原地起跳练熟之后,可以走几步开始跳,开始先慢慢走,心里默念:,一,二,三,跳!

开始快速跑,注意跳起来踢的时候身子要弓起来,头可以转过去看,不过不要斜到一边!!

[em07]

smallangel · 发表于 2005-2-7 20:43:00

平时可以做些辅助训练,如果条件许可的话,道馆有扶手的话,用手撑起来跳起来提膝,2脚一起做也可以,重心放在手臂上面,身子向前倾,一边脚做50次,换脚,然后重复!!第二个就是手握住栏杆,脚伸直向后一直踢到最高,也是一边脚50个,然后换脚,主要练背部肌肉!!因为平时很少可以锻炼到背部肌肉!

smallangel · 发表于 2005-2-9 00:20:00

另外,拱桥也是很不错的辅助训练

^O^

[em04]

小姣宝贝 · 发表于 2005-2-9 01:32:00

哇~！

好厉害啊，我们还没学到啊~

[em01]

smallangel · 发表于 2005-2-9 15:29:00

这是我们高带（蓝，红，红间黑带）集训时候的重点，好象是考黑时的必考吧！！

^o^

pirate-qu · 发表于 2005-2-10 13:09:00

你是说原地起后踢么？若是的话你要有团身和展腿收腿的意识而且要连贯因为这个动作就是迎击或反击时用的

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