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新人发问

发表于 2005-2-1 17:11:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我想知道，是不是只有在韧带拉的差不多的时候练习跆拳道才会好？我的韧带不是很好拉的。而

且现在的基本腿法都不标准，是不是和韧带有关呢？如果有，关系大吗？一般拉韧带如横劈、竖

劈要多少时间换一个姿势呢？我是指自己在家练习？

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发表于 2005-2-1 17:44:00 | 显示全部楼层

不用,直接到道馆,韧带边拉边练效果更好.腿法是踢出来了,呵呵.

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发表于 2005-2-1 17:56:00 | 显示全部楼层

同上``~不过拉韧带不是件容易的事`重在坚持``

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发表于 2005-2-1 18:40:00 | 显示全部楼层

我刚练得时候4个8拍嗯嗯

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发表于 2005-2-1 19:14:00 | 显示全部楼层

要坚持啊.我现在也正处于这个阶段拉得好痛苦

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发表于 2005-2-2 00:31:00 | 显示全部楼层

坚持吧，等韧带拉开了，每天不练练还不适应呢

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楼主| 发表于 2005-2-2 09:30:00 | 显示全部楼层

多谢大家的指导了，我会继续努力的，不知道你们是用多少时间把韧带拉开的呢？

[em08][em08][em08][em08][em08]

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鬼武者帅帅

发表于 2005-2-2 09:38:00 | 显示全部楼层

我刚到黄带我的韧带也不好也没有全拉开 !!!!

我认为拉韧带要持之以恒 !! 即使马上拉开了毕竟年纪不小了韧带也会回去的 !

所以要坚持下来效果才会最好!! 努力ing~~~~

[em49][em49][em49]希望楼主早日拉开韧带!!

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发表于 2005-2-2 12:57:00 | 显示全部楼层

韧带最好不要再身高没有保证的时候全部拉开

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发表于 2005-2-2 13:11:00 | 显示全部楼层

以下是引用空拍在2005-2-2 12:57:00的发言：

韧带最好不要再身高没有保证的时候全部拉开

一般到了什么年龄才不会长了呢？

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