求教360跳后踹的要领~~~

Altena · 发表于 2005-1-13 18:43:00

小弟我是菜鸟,向各位高手求教360跳后踹的动作要领,我踢起来老觉得不顺畅,有时还踢不到靶,请大家指教,谢谢~~~

采蘑菇 · 发表于 2005-1-23 20:43:00

先练习上步后踢，踢到熟练的不能再熟练，要有一种轻盈的感觉，最后上步的时候脚轻轻点地，立刻出后踢腿，基本上360后踢就练成了，关键注意“轻盈”二字，上步后踢的技术就不在这里讨论了，注意胯灵活一些就行了

omsk · 发表于 2005-1-23 23:15:00

比较难啊！

心情还好吗 · 发表于 2005-6-24 11:06:00

我也学了点呀。。呵呵

ln123 · 发表于 2005-6-25 13:27:00

眼睛要快速的找到目标

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员