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写这篇文章主要是为了那些想学跆拳道但是还不知道ＴＫＤ到底是个什么东东的朋友希望能让更多的朋友参与的这项运动中来．
我的第一堂课（一）
虽然很早就决定要学习ＴＫＤ了．但是毕竟以前没有接触过武术，在进门之前问了自己Ｎ个决定性问题，我真的要进去吗，我能接受的了那么大的运动量吗？要是不能会被人笑的啊！回去还有车吗～～～即来之则安之我还是一脚迈进了道馆＜没想到这会是我一生都不回后悔的决定＞
因为我只有上午有时间但是上午是专业队的训练，也就是都是省，市的优秀运动员．虽然我知道和他们在一起练是不想要命了，但是我那时对ＴＫＤ的痴狂使我没有放弃．我第一天去,忘了买道鞋.所以是光这脚上的垫子，那是冬天，一开始冷的要命．但是在无休止的慢跑中我的脚在变热，再变热，最后干脆麻了．专业队员需要绝对的热身，可是可怜的就是我了，那时简直要吐血了，我发誓我活这么大还没跑过这么多呢
在我就要不行了的时候.教练终于示意要我门停下了，当时我那心情就向拣了１００快钱是的．但是马上又说了一句：做素质．＜素质就是身体的各方面能力，模仿各项运动都是跑这完成的＞我一听就想坐地上大哭一顿，但是理性告诉我，是中国人就撑下去．也许是年少的那种拼劲,也许是对武术的狂爱与不服输．我最终证明了我确实是龙的子孙．嘿嘿顺便说一句：这只是热身，也就是准备活动． 都别晕啊．
在这之后可爱的教练又说了一句简短而致命的话：走技术（技术就是各种腿法，跆拳道以腿法为主）那时候我真的就要哭出来了，这种感觉没几个人能想的出来．简直就是不给人活路嘛．正当我实在受不住的时候，突然有人拍了我一下＜因为我是队伍的最后一个所以肯定不是我睬了后面人的脚＞我一回头冒出个人来，那人说：你下来吧，那些腿法你都没学能硬跟吗？我教你基本技术．（也就是腿法）当时我感动的恨不得把兜里的午饭钱全给他，但是我理智的选择了先记下来，要不照这样训练完不吃饭是要出人命的．虽然那时我已经累的分不出他是男是女了．但是过一会稍微清醒的我判断出他真是个满标致的教练嘛．而切很年轻．（这个人其实就是我的启蒙教练啦以后我跟了他好长一段很难忘的日子呢．）
同我下来的还有几个初学者.在这个教练的教导下我们开始了最基本的学习,首先是做了一些柔韧性练习,本人对自己的韧带一向很满意,再加上刚才的绝对热身,压腿的时候,那叫一个爽.然后就开始踢腿,在这些东东都完成之后候.教练专们教我一个人站实战式(我学的是竞技跆拳道,道馆式的,可能是些别的内容,或礼节拳法等)实战式就是在最适合实战的站法.脚先合上,然后一只脚向外迈与肩同宽,屈膝成高马步,然后向右转两手握拳放在肋骨两侧<竞技是这么放的,还有一种是后手捎高一些>后脚跟提起基本就是这样了,当时我做的跟要为革命献身是的,嘿嘿还累的腿直颤.不过站着不动已经是很幸福的一件事了.之后我有学了6种步法.在这堂课要结束的时候我们统一做了俯肌背肌等力量方面东东,都做完了就是队友们互相放松按摩,最后集合.教练总结向国旗敬礼,就这样我的第一堂课就顺利的完成了.并且是活这出来的哦!!!
[em07] |
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发表于 2005-1-3 17:46:00
